Stop worrying and start living

Ο Carnegie λέει στον πρόλογο του How to Stop Worrying and Start Living ότι το έγραψε επειδή "ήταν ένα από τα πιο δυστυχισμένα παιδιά στη Νέα Υόρκη". Είπε ότι έκανε τον εαυτό του άρρωστο με ανησυχία επειδή μισούσε τη θέση του στη ζωή, την οποία αποδίδει στο να θέλει να καταλάβει πώς να σταματήσει να ανησυχεί. Ο στόχος του βιβλίου είναι να οδηγήσει τον αναγνώστη σε έναν πιο ευχάριστο και ικανοποιητικό τρόπο ζωής, βοηθώντας τους να συνειδητοποιήσουν περισσότερο, όχι μόνο τον εαυτό τους αλλά και άλλους γύρω τους. Ο Carnegie προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις καθημερινές αποχρώσεις της ζωής, προκειμένου να κάνει τον αναγνώστη να επικεντρωθεί στις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής.

Με τις διαχρονικές συμβουλές του Dale Carnegie, περισσότερα από έξι εκατομμύρια άνθρωποι έχουν μάθει πώς να εξαλείφουν τον εξουθενωτικό φόβο και την ανησυχία από τη ζωή τους και να αγκαλιάζουν ένα άβολο μέλλον. Σε αυτό το κλασικό έργο, Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αρχίσετε να ζείτε, το Carnegie προσφέρει ένα σύνολο πρακτικών τύπων που μπορείτε να εφαρμόσετε σήμερα. Είναι ένα βιβλίο γεμάτο μαθήματα που θα διαρκέσουν μια ζωή και θα κάνουν αυτή τη ζωή πιο ευτυχισμένη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι δυνατή η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης του άγχους (και της υπερβολικής σκέψης). Είτε προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά σε μια σχέση, πώς να σταματήσετε την ιδεοληπτική σκέψη για την υγεία σας ή πώς να απολαύσετε την κοινωνικοποίηση χωρίς να πανικοβληθείτε, υπάρχουν ισχυρές τεχνικές που μπορείτε να μάθετε.